双手悬挂在杠上，空中漫步移动身体，完成双力臂在杠上保持稳定……这些高难度的单杠动作，桂林12岁少年胡慈佑玩得很牛，还有单举引体、单指双力臂等动作也能轻松拿捏。他是一名街头极限健身（以下简称“街健”）爱好者，虽然才读小学六年级，但已经在网上收了一名20多岁的“徒弟”，线上传授交流自己的街健心得。

　　12岁男孩解锁街健技能

　　胡慈佑今年12岁，是桂林市芦笛小学六年级的学生。6月21日下午，正在准备期末考试的他，还是抽出几个小时的时间，来到离家七八公里远的一所大学校园里，练习单手上杠动作。只见他一手握单杠，双腿摆动助力，屈身引体跃上杠，动作一气呵成。“这里的单杠种类够多，球场也大，很适合各种锻炼。一有时间，我都会来这里练习。”胡慈佑说。

　　活泼、健谈，这是记者见到胡慈佑的第一印象。“常见的那种公用健身设施的单双杠都是我的健身器材。”胡慈佑向记者介绍，与在健身房健身追求绝对力量不同，街健主要训练相对力量，强调利用自身体重做出各种复杂、高难度，甚至有些炫酷的动作。比如，前后水平、人体旗帜、俄式挺身、单手引体、慢速双力臂等运动，对身体的力量、协调性和柔韧性要求很高。

　　走到哪儿就练到哪儿

　　除了日常练习，胡慈佑在街健理论知识上也做了不少功课。其实，他接触并开始练习街健的时间并不长。“去年，我无意中看到一些街健‘大神’的视频，觉得他们很厉害，也想学一学，挑战一下自己。”第一次上杠，他一口气做了5个引体向上，这给他带来了自信。

　　热爱是最好的动力。从那开始，每天清晨，胡慈佑都会在自家附近的公共健身设施上练习，邻居们对这个把单双杠玩出花样的小男孩印象深刻。为了检验自己练习的成果，胡慈佑时常会带着手机支架，拍摄自己练习的过程。

　　为了方便练习，胡慈佑还攒下零花钱，买了家用单杠安装在客厅里，随时随地练习。“他只要一闲下来就是在单杠上挂着。”在胡慈佑妈妈眼里，儿子非常热爱街健，为了不影响学习，胡慈佑放学后会提前把作业完成，挤出更多时间来练习杠上动作。无论是在小区广场，还是在家里或者游乐场，有铁杠的地方都是他的练习场地。过年回老家，看到修房搭起的铁架子，他也能练起来。

　　练得满手老茧和水泡

　　在和记者聊天时，胡慈佑总是不自觉地抠着自己裹着防滑粉的掌心。翻开手掌一看，这双小手布满老茧，还有一些新磨出来的水泡已被他扎破。胡妈妈看着儿子的手告诉记者：“他怕我看到满是水泡的手会心疼，从而阻止他练习，所以总是故意不让我看到他的手掌，也从不喊疼。直到有一天，我看到他拉窗帘时，粗糙的手掌竟把窗帘拉勾丝了，我才发现他满手的水泡和老茧。现在他已经总结出，水泡长到什么程度把它扎破能造成最小的伤害。”

　　“习惯就好。”胡慈佑笑着对记者说。说话间，他又跃上单杠开始练习。

　　对于儿子练街健，胡妈妈起初并不支持，她担心这样高强度的练习会对长高有影响，所以家里的锻炼器材都是胡慈佑自己攒钱买的。“后来我看他是真喜欢，从不说苦喊累，还为了锻炼提高了学习效率，业余时间也不玩手机游戏，自律性很高，而且他答应我不负重练习，从此我不再反对了。”胡妈妈说。

　　谈及安全问题，胡妈妈说，儿子从小很好动，喜欢爬墙爬杆，身体轻巧灵活，她很早就告诉儿子“人体哪些地方最脆弱”，提醒他“一旦遇到意外，要保护身体最重要的部位”，所以孩子的安全意识不错，她也没有特别担心安全问题。

　　拍教学视频网上收徒

　　在胡慈佑家的客厅，他逐一向记者展示了近期的练习成果。只见他在单杠上轻松完成了高位引体，152厘米的身高已快顶到天花板。

　　在单杠背后的墙上，贴着一张街健练习内容的分类分级对照表，胡慈佑就是根据这张表，按照自己的方法完成练习。“我也看过很多网上的视频，然后根据自己的体会来总结出适合自己的方法，我觉得练习效果不错。现阶段我练拉力垂直、混合的双力臂等比较多。”胡慈佑透露，因为想看懂国外的街健视频，他认真学习英语，英语考试成绩还因此提高了10多分。

　　不久前，胡慈佑在网上参加了一场全网的双力臂比赛，对手都是比他年龄大的参赛者，但他仍获得了第二名。从此，胡慈佑的自信心大增。

　　去年底开始，胡慈佑把自己的街健视频发到网上，看到这名“小孩哥”刻苦练习，逐一解锁街健神技，引来不少网友点赞。

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　　前段时间，胡慈佑又用自己赚的100元钱买了一套家用双杠。“这是我在网上做视频教学赚的费用。”原来，胡慈佑发布街健视频后，不少街健爱好者会在网上和他进行交流，一名20多岁的网友还“拜他为师”。目前，胡慈佑已为对方拍摄了20多段教学视频。

　　近日，区外一档体能竞技类节目找到了胡慈佑，邀请他参加。目前，胡慈佑已完成节目的线上面试。对于自己未来的目标，胡慈佑想通过国内比赛的选拔，最终登上世界街健比赛的舞台。胡慈佑坚定地说：“我会为这份热爱和目标不断努力的！”

　　据《南国早报》